Loo sooritusteste

Loe, kuidas luua sooritusteste ning hindamisi, et mõõta ja hinnata enda klubi sportlaste sooritusi.

PS! Kui sa oled treener, aga lood testi sportlasena, siis kuvatakse antud test ainult sinu privaatses testide nimekirjas. Seda ei jagata klubi testide nimekirjas. Kui sa lood testi treenerina, kuvatakse seda nii sinu privaatses kui klubi üldises nimekirjas. 

See õpetus annab sulle ülevaate järgnevate teemade kohta: 

• Kuidas luua sooritustest
• Kuidas sisestada tulemusi
• Kuidas saata teste sportlastele ja vanematele
• Kuidas kasutada kohandatud valemeid

Alustamiseks sisene treenerina ja navigeeri Testide lehele.

 

NB! Iga test võib sisaldada mitut harjutust ning iga harjutus võib omakorda sisaldada mitut mõõdetavat muutujat, seega erinevaid teste, mida sa luua saad, on väga palju.

Loo test

1. Vajuta "Lisa test" peale

2. Sisesta testi nimi ja kirjeldus (testi kirjelduse kasutamine on hea viis informeerida sportlasi ja vanemaid selle kohta, miks test on vajalik).

3. Vali testi jaoks harjutus(ed) nimekirjast või loo need käsitsi.

4. Uute harjutuste puhul sisesta harjutuse nimetus, spordiala ning lisa neile kirjeldus.

5. Iga harjutuse puhul saad sa valida kuni kuus mõõdetavat muutujat.

6. Salvesta.

7. Korda samme 4-6, kui sa soovid testile lisada veel harjutusi.

Sisesta testi tulemused

Et sisestada testi tulemused, toimi järgnevalt:

1. Vali treeninggrupp või sportlane, kelle tulemusi sa sisestada soovid (ülevalt paremast nurgast).

2. Vali test, mille tulemusi sa soovid sisestada ning vajuta "Sisesta tulemused".

3. Vali kuupäev, millal test või hindamine toimus. 

4. Sisesta tulemused õigetele väljadele.

5. Salvesta tulemused. 

Saada testide raportid vanematele ja sportlastele

Et saata välja raportid, toimi järgnevalt: 

1. Vajuta "Saada raport" 
2. Vali, mida sa soovid raportile lisada:
   1. Viimased testitulemused (kohustuslik)
   2. Eelviimase testi tulemused
   3. Isiklik parim tulemus
   4. Testi kirjeldus
3. Vali, milliste testide tulemusi sa saata soovid.
4. Vajuta "Edasi" 
5. Vali saajad (iga valitud saaja saab raporti ainult enda lapse tulemuste kohta).
6. Vajuta "Jätka"
7. Sisesta e-maili soovitud tekst.
8. Vajuta "Jätka", kinnita e-maili saajad ja vajuta "Saada".

Kuidas kasutada kohandatud valemeid

Sa saad kasutada kohandatud valemeid, mis põhinevad mõõtmistel ning subjektiivsetel hindamistel. Näiteks, kui sa mõõdad pikkust ning kaalu, saad sa kergesti arvutada kehamassiindeksi.

Sa saad kasutada ühe muutujana valemit, kui lood uut testi.

Valemites saad sa kasutada: 

• Muutujat (välja): [[fieldname]]
• Aritmeetilisi operaatoreid: +, -, *, /, ^
• Võrdlusoperaatoreid: <>, !=, ==, >, <, >=, <=
• Funktsioone: min(1,2), max(3,4,5), if([[mass]]>50,2,1), sum(1,2,3), pow(2,2)
• Lubatud muutujad: kadents, kordused, kestvus, pikkus, distants, kiirus, võimsus, südamerütm (keskmine, maksimum), laktaat, punktid, väärtus, %, löögid,  

Vaata näidet allpool:

Nii lihtne see ongi!