Эта статья даст вам обзор следующих тем:
- Как создать тест производительности
- Как ввести результаты теста
- Как отправить отчеты об испытаниях спортсменам и родителям
- Как использовать пользовательские формулы
Перейдите в Тренер → Тесты, чтобы начать.
NB! Каждый тест может содержать несколько упражнений, и каждое упражнение может содержать несколько переменных, которые вы измеряете, поэтому вы можете использовать самые разные тесты.
Создать тест производительности
- Нажмите на «Новый тест», чтобы создать новый тест (или несколько).
- Введите название и описание теста (использование подробного описания - хороший способ рассказать спортсменам и родителям об этом тесте и о том, почему он важен).
- Выберите упражнение для теста из списка или создайте новые.
- Для новых упражнений введите название упражнения, выберите спортивную дисциплину и добавьте описание.
- Для каждого упражнения вы можете выбрать до 6 измеряемых переменных.
- Сохраните ваш процесс.
- Повторите шаги 4-6, если вы хотите добавить больше упражнений к тесту.
Введите результаты теста
Вот как можно ввести результаты теста производительности для ваших спортсменов:
- Выберите тренировочную группу или отдельного спортсмена, результаты теста которого вы хотите ввести (верхний левый угол).
- Выберите тест или тестовую батарею, созданную вами или другим тренером в вашем клубе, и нажмите «Ввести результаты».
- Выберите дату, когда был проведен тест производительности, оценка или тест батареи.
- Введите результаты в соответствующие поля.
- Сохраните ваш прогресс.
Отправить тестовые отчеты спортсменам и родителям:
- Нажмите «Отправить отчет»
- Выберите, какие данные вы хотите добавить в отчеты:
- Последние результаты испытаний (обязательно).
- Результаты теста до этого.
- Личный рекорд.
- Тестовые описания (хорошо для обучения родителей).
- Выберите, какие тесты вы хотите включить.
- Нажмите «Далее».
- Выберите получателей (каждый человек получит отчет о результатах своих или своих детей.
Нажмите «Продолжить». - Введите сообщение, которое будет включено в электронное письмо.
- Нажмите «Продолжить», проверьте получателей и «Отправить».
Как использовать новые формулы
Вы можете использовать формулы для проведения расчетов на основе измерений и субъективных оценок. Например, если вы измеряете массу тела и рост, вы можете легко рассчитать индекс массы тела, используя значения, введенные в результатах теста.
Вы можете установить формулу в качестве одной из переменных при создании нового теста.
Что можно использовать в формулах:
- Обозначение переменной: [[fieldname]]
- Арифметические операторы: +, -, *, /, ^
- Операторы сравнения: <>,! =, ==,>, <,> =, <=
- Функции: min (1,2), max (3,4,5), if ([[mass]]> 50,2,1), sum (1,2,3), pow (2,2)
- Допустимые переменные: повторения, продолжительность, длина, расстояние, скорость, частота вращения педалей, удары, мощность, час, час_avg, час_макс, лактат, масса, баллы, значение, процент
Смотрите пример ниже: